Trauma psicológico

guia

El trauma agudo designa la respuesta a un evento único y delimitado, como un accidente o una agresión. No es un diagnóstico: la CIE-11 usa la reacción aguda al estrés (QE84), que no es trastorno mental, y el DSM-5-TR, el trastorno de estrés agudo (3 días a 1 mes). Con síntomas relevantes se indica TCC centrada en el trauma.

guia

El trauma existencial y religioso agrupa heridas que rompen el marco moral o espiritual de una persona y el sentido de su vida, como el daño moral o el abuso de conciencia. No es un trastorno en la CIE-11 ni en el DSM-5-TR, aunque desde octubre de 2025 el DSM-5-TR lo admite como foco de atención clínica (Z65.8).

guia

El trauma intergeneracional describe cómo las consecuencias de un trauma vivido por padres o abuelos aparecen en sus descendientes. Las vías con más respaldo son la crianza, el apego, la comunicación familiar y el contexto social. La herencia epigenética está demostrada en animales; en humanos es una hipótesis. No es un diagnóstico del DSM-5-TR ni de la CIE-11.

guia

Los tipos de trauma (agudo, complejo, del desarrollo, intrauterino y preverbal, intergeneracional, vicario y secundario, colectivo, daño moral y trauma existencial o religioso) son categorías clínicas descriptivas que orientan la formulación y el tratamiento. No son diagnósticos. En la CIE-11, los diagnósticos son el TEPT (6B40), el TEPT complejo (6B41) y otros trastornos asociados con el estrés.

guia

El trauma colectivo es el daño psicológico y social que un evento catastrófico, como una guerra o un desastre, deja en una comunidad entera: rompe los lazos entre sus miembros y marca la identidad y la memoria del grupo. No es un diagnóstico. La mayoría de los expuestos se recupera; quien no, necesita evaluación individual.

biblioteca

El trauma psicológico es el impacto que deja un evento extremadamente amenazante u horrible, como una agresión, un accidente grave o el abuso. Más del 70 % de los adultos encuestados en 24 países ha vivido uno. La mayoría no desarrolla un trastorno de estrés postraumático; para quien lo desarrolla hay terapias centradas en el trauma con buena evidencia.

biblioteca

Ningún test en línea puede decirte si tienes un trauma; eso lo determina una evaluación profesional. Pero conviene consultar si, más de un mes después de un evento difícil, sigues con recuerdos intrusivos o pesadillas, evitas lo que te lo recuerda o vives en alerta, o si esas reacciones afectan tu trabajo, tus estudios o tus relaciones.